蓮田、上尾で新型コロナウィルスに負けない体を作るなら健康堂へ

2020/04/15 豆知識ブログ

 新型コロナウィルスによる国内の感染者が8000名を超えました。

既に感染ルートを追うことが困難になり、いつ、どこで感染するかわからない状況になりました。

感染拡大が危惧される中、どうすれば自分の身を新型コロナウィルスから守れるかを考えてみました。

 

 感染経路は、飛沫感染または接触感染だとさせています。

多くの方が認識され実行されていると思いますが、感染を防ぐには手洗いとうがいが欠かせません。

そして有果的な対策は体内の免疫力を上げて、感染する確率を下げることだと思います。

飛沫感染は、せきやくしゃみなどでウイルスが空気中に飛散し、それを吸い込むことで感染すで、例えば、くしゃみを1回すると約4000個、せきをすると約3000個の飛沫が飛び散ると言われています。

接触感染は、感染者と直接肌(皮膚)や粘膜が接したり、感染者が触った手すりやタオルなどを通して感染することを言います。

 一度、外出してしまえば、完全にウイルスをシャットアウトすることは出来ないでしょう。

そこでウィルスから身を守る「免疫力」を高めることがとても大切になります。

免疫力とは体外から侵入した細菌やウイルスを撃退したり、体内のがん細胞を退治したりするために、自身の体に備わっている防衛システムです。

 

免疫力が高くウィルスや細菌を撃退できれば、インフルエンザやかぜなどの感染症にかかりにくくなり、仮に感染しても症状が軽く済みます。

 

新型コロナウイルスから身を守るためにも、免疫力を高めることが非常に大切なのです。

 

免疫力を上げるポイント!

 では、新型コロナウイルスに負けないほど免疫力を上げるにはどうすればいいのかでしょうか?

 

●腸内環境を整えること…腸は免疫力の約7割を司っているといわれる最大の免疫器官。それゆえ、腸内環境をよくすることは、免疫力アップに直接つながります。

 

●体温を上げる

体温が1℃上がると、免疫力が30%上がるといわれ免疫細胞(免疫力)促進が出来ます。また温かい物を食べる、入浴をするなど体を内側から温めることが免疫力アップにつながります。

 

●血行を良くする。

 血流が悪くなると、酸素と栄養が細胞に行き渡りにくくなり、免疫力低下につながります。また免疫細胞は血液に乗り、全身を巡っているので血行を良くすることで、体の隅々まで免疫細胞が行き渡ります。

 

●睡眠・栄養・運動をする。

このことは新型コロナウィルスの対策ではなく、体の機能を正常に働かせることに大切なことです。仕事が多忙で中々、バランス良くできない…とおっしゃる方も多いのですが、この惨事を乗り切る為に、できるだけ実行してください。

 

まだまだ解明されていない、新型コロナウィルスの真実。

まだ治療薬もワクチンも開発されていない今、確実に分かっているのは、

新型コロナウィルスを撃退し、体を守ってくれるのは、自己の免疫力だけと言うことです。

 

免疫力を高める為に、日々の体の管理をしていきましょう!

 

 

免疫力を上げて新型コロナウィルスに負けない体を作る!

 

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*健康堂では患者様への施術、接客において健康と安全に配慮するとともに感染の拡大を防ぐ為に下記の対応を行っております。

 

●施術者の手洗い、うがいの強化、出勤時の体温計測の義務化。

 

●施術者のマスク着用、ならびに施術前、施術後の手指のアルコール消毒。

 

●施術用ベッド、枕のアルコール消毒。

 

●使用した医療器具は専用洗剤での洗浄後に煮沸消毒。最終はエタノール消毒液での殺菌。

 

●院内の什器のアルコール消毒(出入口のドアノブは患者様の出入りの毎時)

 

●患者様の手指へのアルコール消毒。

 

●毎施術終了後、約45分の間隔を空け院内の換気の強化、施術室の消毒、清掃の実施。

 

●他の患者様との接触が無いように完全個室での施術を実行。

 

皆様のご理解、ご協力をお願い致します。